ચળકાટ અને ગ્લેમરની દુનિયામાં, જ્યાં દેખાવને ઘણીવાર પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે, અભિનેત્રી પ્રણતિ રાય પ્રકાશ પ્રેરણાના કિરણ તરીકે બહાર આવે છે. એક કલાકાર તરીકે અને ભારતના નેક્સ્ટ ટોપ મોડલ 2 ની વિજેતા તરીકે તેની બહુમુખી પ્રતિભા માટે જાણીતી, પ્રણતિએ તાજેતરમાં તેના થિયેટર શો માટે પરિવર્તનની યાત્રા શરૂ કરી, જેના માટે તેને નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં વજન વધારવું જરૂરી હતું. સ્ક્રિપ્ટ અને તેના પાત્રની જે પણ માંગ હતી તે અભિનેત્રીએ વિચાર્યા વિના સ્વીકારી લીધી અને પોતાનું વજન 6 કિલો વધાર્યું આજે માત્ર 3 મહિનામાં અભિનેત્રીએ ફરીથી વજન ઘટાડ્યું અને અદભૂત શરીર મેળવ્યું.
પ્રણતિએ હંમેશા તેના અભિનયથી પ્રેક્ષકોને આશ્ચર્યચકિત કર્યા છે અને તાજેતરમાં તેના સૌથી વધુ ડિમાન્ડિંગ થિયેટર શો “ખામોશ અદાલત જારી હૈ” માટે, સ્ક્રિપ્ટે તેણીને 6-7 કિલો વજન વધારવાની માંગ કરી હતી, જે એવી વ્યક્તિ માટે મુશ્કેલ કાર્ય છે જેની જાહેર છબી હંમેશા ફિટનેસ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલ છે. , જો કે, પ્રણતિએ આ પડકારને એ જ નિશ્ચય સાથે સ્વીકાર્યો જેણે તેની કારકિર્દીની વ્યાખ્યા કરી છે. પ્રણતિ માટે વધારાનું 6 કિલો વજન વધારવાથી લઈને તેને ઘટાડવા સુધીની સફર સરળ નહોતી. તે તેની ફિટનેસ માટે એક સર્વગ્રાહી અભિગમ અપનાવે છે, વિવિધ પ્રકારની કસરતોનો સમાવેશ કરે છે અને શિસ્તબદ્ધ આહાર જાળવી રાખે છે. પ્રણતિ અમને મુખ્ય ફિટનેસ ધ્યેયો આપીને તેણીની પરિવર્તન યાત્રા શેર કરે છે.
તેણીના પરિવર્તન વિશે અભિનેત્રી કહે છે, “હું હંમેશા મારી શારીરિક તંદુરસ્તી માટે જાણીતી રહી છું, જેણે મને ઈન્ડિયાઝ નેક્સ્ટ ટોપ મોડલ 2 જીતવામાં પણ મદદ કરી. જો કે, જ્યારે મેં થિયેટર કરવાનું શરૂ કર્યું, ત્યારે મારા પાત્ર માટે મને કંઈક કરવાની જરૂર હતી, માંગ થોડી મુશ્કેલ હતી. મારા માટે પણ હું ખુશીથી સંમત થયો કારણ કે મારે આ ભૂમિકા માટે વધુ પરિપક્વ દેખાવું હતું. પરિણામે, મને મારું વજન 6 કિલોગ્રામથી વધુ વધારવા માટે કહેવામાં આવ્યું, પરંતુ તેને નીચે લાવવા માટે ઘણી મહેનત કરવી પડી. તે કંઈપણ માટે ક્યારેય ખૂબ સરળ નથી, પરંતુ તમારી જાતને અને તમારા શરીરને સમય આપો. “સંપૂર્ણ સમર્પણ અને સખત મહેનતથી, મેં મારું જૂનું શરીર પાછું મેળવ્યું અને મેં લગભગ 6-7 કિલો વજન ઘટાડ્યું અને હું ખૂબ ખુશ છું.”
તેના આહાર અને જિમના રૂટિન વિશે વધુ વાત કરતાં પ્રણતિ કહે છે, “મેં ઘણી બધી કસરત કરવાનું સુનિશ્ચિત કર્યું અને મારો મોટાભાગનો સમય ત્યાં જ વિતાવ્યો. હું થોડા દિવસો માટે હાર્ડકોર જિમ અથવા એમએમએ અથવા પિલેટ્સ કરીશ અને પછી યોગ કરીશ. ઓછી ચરબી અને વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીન ખાવાની ખાતરી કરો. મેં તૂટક તૂટક ઉપવાસ પણ કર્યા હતા અને તેમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી હતી. પ્રવાસ અઘરો હતો પરંતુ મેં કથક, યોગ અને ઘણું બધું મને ગમતું હોય તેવું નૃત્ય કર્યું.
પ્રણતિ ચોક્કસપણે તેના અદભૂત રૂપાંતરણ દેખાવો અને જિમ વીડિયો દ્વારા અમને મુખ્ય પ્રેરણાના લક્ષ્યો આપી રહી છે. તેના તાજેતરના સોશિયલ મીડિયા પર હવે ઘણા કામુક ફોટા છે, જે સાબિત કરે છે કે તે ફરીથી આકારમાં છે અને તેની કારકિર્દીમાં નવી ઊંચાઈઓ જીતવા માટે તૈયાર છે. તેથી, આ સોમવારે, પ્રણતિ રાય પ્રકાશને તમારી પરિવર્તનની યાત્રાને સ્વીકારવા માટે તમારી પ્રેરણા બનવા દો, તે ગમે તે હોય.
વર્ક ફ્રન્ટ પર, પ્રણતિએ તાજેતરમાં વિશ્વક સેન સાથે ઓ ડૉલર પિલ્લાગા ગીતમાં એક ખાસ ડાન્સ નંબર સાથે ટોલીવુડમાં પ્રવેશ કર્યો હતો.
